Comunicação

Nutrição

Alimentação primária, uma das prioridades da Upuerê

4 de janeiro de 2020

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Como anda a alimentação do seu filho? Há proteínas, carboidratos e minerais no prato? E por trás da alimentação, como ele se nutre?

Partindo desses questionamentos, a c​oach de Saúde Integrativa, ​Camila Christofaro​​, introduz a temática de que a nutrição das crianças vai muito além do que eles comem. De acordo com Camila, a nutrição está relacionada a todos os outros fatores presentes na vida diária.

A coach participou de um processo de reestruturação alimentar e de bem-estar junto aos alunos da Upuerê. O projeto se chama “Porque ​E​u ​M​e ​A​mo” e tem o mesmo nome do programa de autoconhecimento e coaching pensado por Camila. Ambos falam sobre alimentação primária.

Segundo​ a profissional​, a alimentação primária não se refere apenas ao alimento​ que nutre o corpo​, mas também àquilo que nutre a mente​​ e a alma. Ela aponta eixos: relacionamento, espiritualidade, atividade física​ e descanso. Estes são alguns instrumentos de base da alimentação primária. “As pessoas, geralmente, mudam hábitos baseadas no que sentem. No entanto, para as crianças é mais fácil criar hábitos, pois elas têm sinapses neurais mais rápidas de aprendizagem e estão começando a entender o que é hábito, em si, na fase inicial da vida. Já em relação ao adulto, mudar hábitos é mais difícil​ porque mexemos em todo o seu sistema de crenças, porém, não é impossível”, explica Camila.

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Feira Upuerê

3 de janeiro de 2020

O projeto ‘Feira na Upuerê’ tem o objetivo de incentivar os alunos a conhecerem alimentos de produtores orgânicos, já que eles são opções saudáveis que visam ao respeito socioambiental. Com edições periódicas e aberta também as familias, de 10h as 17h, a feira de 26/09 foi um sucesso!

Confira as fotos:

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